Galina VD

Зарядка для хвоста :)

Лето это маленькая жизнь! Вот уж действительно: солнце,
погода делают свое дело, манят трудящихся на отдых,
загорать, вести активный образ жизни. И я не исключение!
В минувшее воскресенье я побывала на фестивале
здоровья и спорта, который проходил в поселке
Millennium Park под открытым небом. Яркий и
незабываемый праздник организовала для всех
компания Villagio Estate!
Как же красиво все устроено было- зонтики, шатры, стульчики.
Только мы с коллегой по блогам (и подругой по жизни) присели
и просмотрели программу на день, как нас сразу увлекли барышни
на спорт. Отказываться было бессмысленно, ведь именно на
тренировку по Nordic Walking мы и хотели попасть!
*Для такого мероприятия мною специально были закуплены
спортивные штанцы и футболка :) Подготовилась!*
Казалось бы, чего тут сложного- бери палки и вперед. Пока мы
хихикали и смотрели, как нам настраивают
палки для ходьбы,
пришел тренер.
И понеслось: разминка, растяжки, и прочее.
Мне, в принципе, уже
и этого хватило :)
Потом мы пошли шагать по территории поселка
(а посмотреть там есть на что!)


И не так-то это легко, я вам скажу. Постановка рук, постоянно
втягивать живот, не отставать от других. Только я подумала,
что уже идем обратно (обрадовалась, ага), как мы остановились
для продолжения разминок! И шаги с упором на пятку,
и упражнение «Чебурашка», все как у настоящих спортсменов.
Закончилось все бегом на ускорение и упражнением
«воздушный стульчик», от которого, я думала, заплачу и умру!
Но нет, организм штука сильная. Жива я! :)



И еще кружок, и еще, и вот только теперь обратно!
И ЕЩЕ ПОСЛЕДНЯЯ РАЗМИНКА, такая, что я ушла
оттуда с трясущимися ногами :) Для подруги, что
занимается активным спортом, это была приличная
тренировка. А для меня, конечно, это было круто! О_о
Зато я постоянно слышала от нее ободряющее:
«Галька, я тобой горжусь!» :) Уррааа!!!
Уставшие и довольные мы пошли устраиваться
на травке. Нам, кстати, подарили сумки с пледиками,
которые тут и пригодились.


В зоне барбекю набрали закусок и вот он- релакс!
Музыка играет (DJ Таня Даргужас), тут же проходит лотерея,
объявляют победителей, проходят конкурсы и мастер-классы.
Гуляли по территории и смотрели кто что делает.
Тут вам и декупаж, и флористика и даже дети были
полностью погружены в занятие- клеили воздушных змеев.


Настоящий праздник!
Прокат велосипедов Electra (пользовался популярностью).


Соревновательные заезды управляемых моторных катеров.


Время до вечернего концерта оставалось
и мы нашли себе занятие- играть в «Городки»! :)
Хо-хо! Вот уж и правда мой спорт! Я тут выиграла пару туров,
да еще как! :) Довольно интересно было! :D
Тут же дети в крикет играют, в «Дженгу». Все заняты и все довольны!
Моя подруга еще успела поиграть в волейбол (а кто-то растягивался
на пилатесе и прочих тренировках), я немного отдохнула в теньке.
Но вот настала кульминация шоу-программы- на сцене группа Uma2rman!

Потанцевали и спели любимые песни. Было замечательно! :)
После концерта все снова разбрелись по территории. Мы
решили ДО десерта взвеситься на весах, которые показывают
мышечную массу/соотношение жиров, индивидуальную норму
потребляемый каллорий :)
*Тут я вспомнила фразу из м/ф «38 попугаев»:
«Итак, твой рост - 38 попугаев и одно попугайское крылышко.
Впрочем, крылышко можно не считать.»- только «рост» на «вес» замените :D*

Узнали, что все у нас в порядке, и с чистой совестью
побежали за вином и пироженкой! :) Кстати, вино было
отличное! Да и вообще- все было вкусно приготовлено! :)

Довольные и счастливые мы загрузились в автобус
и поехали восвояси! Делились эмоциями и впечатлениями.
«Красота, среди бегущих
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий» - это про нас! :)

Такой чудесный спортивный день получился!
До новых встреч и рассказов! А как у вас дела со спортом
обстоят? :) И играли вы ы "Городки" когда-нибудь?
P.S. Сказать, что у меня сегодня с утра
что-то болело- не сказать ничего, промолчать. :)
Соглашусь! Счастье на голову упало, не иначе!
Все как в ЕВРОПИИ прям...даж собаки в одежде и не какают :D Ржу.
Я пока инвалид...стоять-сидеть-одеваться после ТАКОЙ тренировочки- трудно :D Яж совершенно не спортсмен! Но веду активный образ жизни "Фигаро здесь- Фигаро там".

Лето это маленькая жизнь, а понедельник это маленькая кома)))

Держись, через пару дней все пройдет!:))
Интересное мероприятие. И полезное.
Городки у меня стойко ассоциируются с "Ну, погоди", даже не думала, что в них кто-то на самом деле еще играет:) Хотелось бы попробовать:)
Надеееюсь!)))) Сегодня болит как-то все ПО НОВОМУ))) Ужас...даже на стул садиться больно!))))))))))))

Согласна, что полезное! Побольше бы таких мероприятий, чтобы народ привлечь на активность!
Хехе))про "Ну,погоди")))) Сейчас в некоторых парках в качестве развлечений-всякие игры. Думаю, скоро будет повсеместно. А ведь довольно увлекательно,и правила просты
Милое местечко!) Европа для избранных)
И не говори...Кто хочет жить в "Европе"-милости просим тудЫ :)
А так конечно, смена места обитания даже на день- было круто!
Ого-го! Это типа пресс-тура? Интересно, на сколько все это удовольствие в обычные дни тянет? )))

А как выглядят "чебурашка" и "воздушный стульчик"?

Не, мне зарядки по утрам хватает и на работу/с работы пешком ))) В городки не играла, а вот в старшем школьном возрасте в "чижа" резались - будь здоров!
Типа пресс-тура. Это разовое мероприятие для жителей этого поселка, так сказать. В обычные дни-это их территория,думаю,сами гуляют-загорают

Попытаюсь объяснить:) Про "чебурашку":
Руки вверх и за голову. Шагать так чтобы тянуться коленками, высоко поднятыми, до согнутых вверху локтей!Ну и тянешься и согнутыми локтями к коленкам. Потом еще тоже самое только по диагонали тянешься-локтем правым к коленке левой...и при этом широко шагать! ЕМАЕ!))))
"Воздушный стульчик"-нашла: http://www.hudeem-vmeste.ru/sites/default/files/styles/large/public/userfiles/blog/19624/553303_original.jpg?itok=gHk0QO3C
Только руки мы впереди себя держали...

Мне еще как хватает зарядки по работе- на 4ый этаж и вообще стараюсь много ходить. А то жопа отрастет)))))))))))) Я никак не понимаю,как можно устав после трудового дня как слон-еще на спорт. Я уже и без спорта с ног валюсь О_о

Вот и мы не играли в городки))Теперь знаем что да как!))))))))))))))
Погода для гуляний- самое оно. Но ходить под солнцем и заниматься спортом- было тяжеловато. Это было бы легче делать в тенечке))) Но ниче, все живы)
шикарный пост!
даже захотелось сделать пару приседаний и тройку отжиманий
:-))))
у нас лето - это "маленькая смерть"
хахаха
гыгы
Спасибо! :) Пока свежи эмоции-накатала! :)
давай давай, сделай парочку приседаний!))))))))))
Я все никак не отойду) Хожу как инвалид,ей Богу) Давно я ТАКИХ упражнений не делала)
---
Это жутко,конечно,когда "маленькая смерть"-мы же тепла и лета ждем как сумасшедшие. Весной,чуть не взвыли от бесконечных дождей. Сейчас пока 18-20 днем. Типичный июнь...
Как давно тебя не читала,вот сижу заряжаюсь энергией !!!!
Позитивный праздник получился и все так красиво и вкусно )))
Вот спасибо,что читаешь и что энергией заряжаешься!В этом и есть цель данного поста!))))))))))))
Да, организаторы постарались- даже докопаться не к чему,чесслово!
вот это праздник для души. Конечно, представляю, как у тебя болело тело), мы набегались по городам на стоянках, так у меня ноги до сих пор болят))
Поселок - мечта!
Все,что ниже талии- еле двигалось.Каждая мышца- боль и страдание О_о Я в шоке.Я вечером еле вылезла из ванны-ногу больно было поднять)))))))))))))))))))))))

Мечта, точно!))))Второй раз гляжу и МЕЧТАЮ)))))))))))
Галя это кайф!!!!!!чистый кайф!!!!!!!
такие радостные и яркие фото!!!!!!!!
абсолютно моя тема-спорт,музыка.еда))))
Ну вот у меня подруга-тоже кайфует от спорта)))
Я, честно говоря,нет))) Всю жизнь я плохо бегаю, прыгаю не очень,скачу не высоко и тп))))))))))))) НО! НО мне понравилось! ОЧЕНЬ! При этом не очень многие именно в спорте поупражнялись,как мы. Даже странно!
Оч здорово! Как-то душевненько выглядит.
Я тоже ребенку купила городки, ему нравится. У него даже лучше получается, чем у меня :)
Надо будет мне с твоим ребенком сразиться :D ржу))))
Вот, у меня тоже,к моему удивлению, получилось хорошо поиграть в городки))
Даже не спорю! Отличный день и отличное мероприятие!))))))
Сказать, что у меня сегодня с утра
что-то болело- не сказать ничего --- я представляю !!!

очень красиво!
Я ОЖИЛА к концу недели лишь)))
Да, было очень красиво и по-европейски прям...
Галь, а барбекю было диетическое или праздник живота, раз уж спортом все равно позанимались? )))
Ох, Юлька, хорошо что ты вылезла! Хоть потрещать есть с кем))) А то сижу с утра в ЖЖ-тишина))) А еще сделала запись и по технич причинам та исчезла. Я материалсь,перемыла посуду,вернулась вот обратно...)))

Я думаю, диетическое. То бишь на гриле, без масла, в каком-нибудь рассоле. На горячее мы ели воки- гречневую лапшу с овощами и там кусочки говядины. Думаю, не диета,но не жаренное же на масле. Мороженное было домашнее-страшно быстро таяло.Облепиховое и смородиновое. Думаю,без молока даже. закуски всякие овощные-рыбные. Но конечно никаких кетчупов, майонезов и проч любимой русской еды))))))))))))